ในส่วนของเสื้อที่ใส่ สาว ๆ สามารถใส่เป็นแขนกุด สายเดี่ยว เสื้อกล้าม หรือเสื้อยืดทรงใดก็ได้ แต่ควรเลือกไซซ์พอดีตัว ถ้าหลวมไปก็จะรุงรังน่ารำคาญ ถ้าคับไปก็จะหายใจไม่สะดวกไปอีก ที่สำคัญไปกว่านั้น ไม่ควรใส่เสื้อที่ทำมาจากผ้าคอตตอนโดยเด็ดขาด เพราะแม้จะเป็นเนื้อผ้าที่กักเก็บน้ำได้ดี แต่พอใส่วิ่งจะกลายเป็นเสื้อชุ่มเหงื่อ ทำให้รู้สึกหนักและเหนียวตัวเอาได้ แนะนำให้ใส่เสื้อที่ออกแบบเฉพาะสำหรับวิ... https://tonyj306uyb9.blognody.com/profile