たとえば「自然音」が収録されている音源を聞くとか。雨音や波音、川のせせらぎ、葉ずれの音、鳥の声、虫の声などそういったものは、良しとされていますね。 音楽には集中力をアップできたり、癒しの力があったりその効果は様々です。 その人の質=脳力を引き出すために、私たちは日常生活の全ての基盤になっている"記憶"に着目をしました。 短く刻まれる木が燃える音は、程よいリラックスと集中力アップの効果があり... https://fernandovtnle.blog-a-story.com/8734223/5-tips-about-②リラックス-you-can-use-today