اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومناسبًا ولا تحاول تناول الأطعمة القاسية أو الأطعمة الغنية بالألياف، والتي يمكن أن تعلق بسهولة في أسنانك ودعاماتك، لأن هذا قد يسبب لك الكثير من المشاكل بعد تنظيف أسنانك. التنفس عن طريق الفم: بقاء الفم مفتوحاً هو نمط غير صحي للتنفس يمر فيه الهواء مباشرة إلى https://aristotler246suz2.azuria-wiki.com/user