Além disso, ingerir água antes das refeições é uma forma simples de sentir mais saciedade, que pode ajudar a ingerir menos calorias durante as refeições. http://Consolewars.shady.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.bluebook-directory.blackandbluedirectory.com%2Findex.php%3Fp%3Dd