Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 dormitorio de fruta de temporada + café o té con o sin leche o bebida vegetal sin azúcar El plan es primoroso para mujeres con actividad media que buscan perder peso con los beneficios del ayuno y https://riveratiwj.fireblogz.com/63224277/datos-sobre-rutinas-de-ejercicio-cortas-y-efectivas-revelados