แซนวิชแฮมชีส เมนูอาหารเช้า ที่ทำง่าย ๆ ใช้เวลานิดเดียวก็อิ่มอร่อยได้ โปรตีนแน่น ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ✅ เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ แต่อย่าลืมว่าสุดท้ายร่างกายคนเราก็ต้องการอาหารที่หลากหลายและพลังงานที่เพียงพอ เพราะฉะนั้นอย่าลืมใส่ใจกับอาหารมื้อหลักกันด้วยนะคะ การรับประทานโปรตีนเชคให้ได้ประโยชน์สูงสุด พาไปท้าทายลิ้นด้วยไอศกรีมโฮมเมดรสแปล... https://hermannz851fgf8.blogtov.com/profile