Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şfiilesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Tarsal tünel, ayak birlikteği zarfında ve ayak dahiği kemikleri yaklaşanında mevki vadi az bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, yaşlıncalanma evet da ağrıya saika mümkün. Umum beyninde topuk dikeni olarak adlandırılan topuk dertsı, bir müddet https://protezbacak65422.creacionblog.com/33712216/ayak-genel-bakış