با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای توازن, https://theodrwt987237.liberty-blog.com/36178347/شروع-سنگنوردی-داخل-سالن