Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como: La inclusión de estos hábitos asimismo se vuelve estratégica cuando se gestiona desde un https://pausas-activas-para-empre61616.wikiap.com/1596013/importancia_de_las_pausas_activas_no_hay_más_de_un_misterio