تیرگی‌نوردی در فضای بسته، یک راه فوق‌العاده عمده برای افراد در مجموعه سنین و بدون تجربه است. این شیوه‌ فعالیت فرصت https://bookmarkpath.com/story20959752/آغاز-آموزش-تیرگی-نوردی-درون-سالن-راهنمای-مروری