例）ブルーベリー／りんご／ぶどう・レーズン／梨／バナナ／グレープフルーツ　など トップページ 対談・特集・研究情報 特集 望ましい高齢期の生活習慣病管理 高齢期に必要な生活習慣病管理 主食の量を少なめにし、副菜やたんぱく質中心のメニューを選ぶのがポイントです。定食スタイルにして、野菜から食べる、汁物は塩分量にも注意するなど、小さな工夫を重ねることが大切です。 例えば、野菜や果物を多く含む食事... https://andreshm2fg.blogitright.com/40158117/糖尿病対策-secrets