Kiedy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://heathecfa569676.targetblogs.com/40375659/gdy-idę-spać