Kiedy występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle zaparzam sobotę z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie https://marcncag735483.blogofoto.com/71348818/zanim-idę-spać