Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://arszdoumnaslyaplr330535.wikiadvocate.com/567406/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir